主要规定有强化体育课以及学生的课外锻炼，尽最大力量保障学生每天在校内和校外各锻炼一个小时，并且鼓励基础教育阶段的学校，每天都开展一节体育课，让孩子快乐的锻炼起来，并且要建立完善全国的青少年儿童体育锻炼活动体系，让大家采用多种方式，多种途径来开展健身科普工作，吸引青少年参与到户外的体育活动来，并且在寒暑假的时候让家长参与到监督中，引导家长去营造一种良好的家庭健身氛围。我国青少年的体育身体素质已经连续20多年下降了，这真的是一件很可怕的事情，一个国家的年轻人应该是身体状况最好的一代，只有身体健康才是根本才是革命的本钱，如果这么小的年纪，身体就已经出现这样那样的毛病，那以后还要做很多事情该怎么支撑得住呢？所以说对我国的青少年健康问题真的要非常重视。我国目前还是一种应试教育的状态，大家都为了学习成绩，每天非常努力的学习课本上的知识，现在内卷又挺严重的，大家都希望可以考更高的分数进入更好的学校，似乎每一步都不能走错，所以每一步都要拼尽全力把自己每天都搞得很累，现在一些小学生每天写作业都要写到10:00、11:00，实在是让人觉得可怕。所以实施寒暑假的体育家庭作业，这样的制度推出真的是非常明智的做法，如果身体素质不行的话，学习成绩就算是顶尖的也没用，因为在工作中要承受的压力比在校园里大得多，这么早就把身体素质搞垮了，以后工作中出现问题的概率非常大，而且到时候可是没有人可以救你的，因为身体是跟随你一辈子的。
就是不可以进行私下补课，而且作业也要非常的合理，不可以太过于多，这些都是非常不错的。
强化户外活动和体育锻炼。着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。鼓励基础教育阶段学校每天1节体育课。
第1点就是不允许留太多的作业让孩子们应该好好的休息，第2点不允许孩子去补太多的作业，让孩子们有一个空间，第3点就是体育家庭作业制度最主要的原因就是希望孩子们都能够运动。
着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。鼓励基础教育阶段学校每天1节体育课。建立完善全国儿童青少年体育活动体系，指导各地采用多种形式和途径开展儿童青少年健身科普工作，吸引更多儿童青少年到户外参加体育活动。

具体情况如下： 体育作业家庭记录，我们一般都是根据真实的情况来填写，一般老师会对我们提出一个要求，每天要完成多少个跳绳或者是多少个嗯，坐位体前屈或者多少个体育游戏都是有规定的，我们根据老师都不一定来嗯，孩子的完成情况。

体育家庭作业记录表内容如下写作：1、体育家庭作业记录表需要孩子和家长的参与。2、家长需要填表、照片、录像打卡。在日期栏中，填写完成体育作业的具体项目名称。比如：跑步、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。3、填写具体的练习时间和练习情况。填表要真实，不要随意编造。4、最后，家长可以签字了。这样做的主要目的是增强拉近亲子关系和孩子的体质。

体育作业记录表的写法：1、第一步，首先在表格中填写班级信息和学生姓名。2、第二步，再填写体育家庭作业记录的时间是第几周。3、第三步，然后在星期一一栏中，填写完成体育家庭作业的具体项目名称。例如：跑步，跳绳，立定跳远，仰卧起坐等。4、第四步，再填写练习的具体时间以及练习情况。5、第五步，接着填写星期二到星期五完成体育家庭作业的记录信息。6、第六步，最后由学生家长签字。这样体育家庭作业记录表主填写好了。体育活动的意义：体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

你家孩子做完体育作业了吗，11长假结束后一周，小学生家长中出现了很多‘体育课留业’的说法。近日，教育部相关人士在回答记者提问时表示，在不远的将来，将加入学生作业目录中的新内容体育作业。体育课上留了作业，我们真的准备好了吗？体育课要布置什么作业？如何平衡体育作业和文化课作业的时间分配？如何“批改”体育课作业？学生和家长如何看待体育作业.记者对此进行了调查。体育课要留作业，青岛家长和学生的反应不同。你觉得怎么样？小学一年级的吴尚每天和妈妈去小区操场练习跳绳。这是他们学校安排的假期体育作业的一个内容。小禹翔就读于市南区实验小学，放假前一天，小禹翔带了学校发来的一封家长信，内容是为假期设计的体育作业。包括必需、选择和运动展示三个。记者发现，必修项目包括跳绳1分钟、坐体前屈、仰卧起坐、每天至少练习30分钟、最高成绩记录等。选择项目包括篮球运球、足球胶带、排球磁垫等基本练习，可以选择其中一个，每周至少练习2个小时以上，体育展示可以是亲子运动或个人体育技术展示，家长可以用视频或照片拼图上传到学校指定邮箱。我平时练习跳舞，所以在座位前弯曲没有问题，但跳绳很弱，所以总是跳得不好。放假几天，妈妈每天练习跳绳。吴尚对记者说，班主任给家长QQ群制作了专业专辑。学生可以把平日的体育照片发到相册里。我们班的同学有学游泳、学跆拳道、学武术、学篮球的人。我想你。妈妈让我在明年天气变暖的时候申请游泳班。王宇琪是嘉峪关学校三年级的学生，她的父母都是职业选手出身。因为继承了父母的运动基因，王宇琪在班上个子也是数一数二的。三年级可以参加学校的各种社团。我计划让雨季向运动类的篮球社团报告。她的性格比较面宽，工作比较慢，多参加体育运动也有助于她的性格形成。王宇琪的妈妈对记者说，这段时间班里的任课老师和家长进行了沟通，除了语文、数学和英语老师外，还列出了体育老师。
我觉得挺好的，因为现如今的中小学生身体素质都比较一般。
实现度很低，因为在家里没有人监督，学生就会偷懒，但是这个方案可以让学生变得更加健康，增强他们的自身素质，提高免疫力。
这非常不错的，可以看出中小学生布置家庭作业是很好的，可以让孩子们更加体会到老师的难处，孩子们就会努力的工作。